Daj z siebie więcej

Pośród licznych codziennych obowiązków coraz częściej wymieniamy aktywność fizyczną,  która przybiera liczne formy. Podobnie jak w sztuce ważniejsza od formy jest treść, dlatego istotne jest aby bez względu na rodzaj aktywności, wysiłek był regularny tzn codzienny oraz by aktywizował możliwie najwięcej mięśni organizmu, co umożliwi osiągnięcie zamierzonego celu, czyli poprawę zdrowia i kondycji.

Bardzo często sprawdza się zasada, że mniej znaczy więcej.

Dla każdego organizmu jest to jednak zupełnie inna  przestrzeń do zagospodarowania  Chodzi jednak przede wszystkim o to, by nie forsować organizmu zbyt intensywnymi treningami, które powodują, że organizm często wchodzi w fazę oddychania beztlenowego, co doprowadza do zakwaszenia organizmu i spadku jego wydolności. Podczas zbyt intensywnych wysiłków powstają  tez mikrourazy, którym towarzyszy zmęczenie mięśni i tzw zakwasy. Odpowiednio dobrane treningi oraz właściwa dieta bogata w składniki odżywcze i budulcowe pozwoli uniknąć tych nieprzyjemnych zdarzeń. Suplementacja kwasów Omega-3 ma szczególnie pozytywny wpływ na zdrowie sportowców, ponieważ minimalizuje powstawanie stanów zapalnych i stresu oksydacyjnygo powstałego w przebiegu intensywnych wysiłków. 

Szczególnie godne uwagi są suplementy diety zawierające  olej z alg morskich, ponieważ zawiera on duże ilosci DHA (kwas dokozaheksaenowy).  Ten długołańcuchowy kwas OMEGA3 jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż wykazuje zasadniczą aktywność fizjologiczną, opartą na stabilizacji i ochronie błon komórkowych.

Osoby, które podejmują pierwsze próby treningowe po chwilowym zapale, bardzo często muszą w dalszym etapie  przezwyciężyć swoje lenistwo. Pojawia się wtedy wiele pokus, które odciągają  od  prozdrowotnych postanowień. Przezwyciężyć je jest tym trudniej, że nie zawsze łatwo dostrzec w początkowej fazie zadowalające efekty, które utwierdzają nas w postanowieniach. Endorfiny też dają o sobie znać dopiero podczas długofalowych i regularnych ćwiczeń. Warto w  takiej sytuacji wzmocnić swój organizm środkami, które nie tylko dodają energii, ale również pobudzają układ nerwowy. Bez wątpienia pomocne mogą okazać się ekstrakty z nasion guarany, które pobudzają ośrodkowy układ nerwowy, ale nie tylko. Mają one bowiem pozytywny wpływ na układ krwionośny, powodując rozszerzenie naczyń mózgowych i wieńcowych serca oraz mięśni. Dzięki temu zwiększa się wydolność fizyczna i psychiczna organizmu. Ekstrakty z nasion guarany znoszą uczucie znużenia i zmęczenia oraz niechęci do zwiększonego wysiłku, ale to nie wszystko, ponieważ przyśpieszają także przemianę materii, wspomagając redukcję masy ciała. Ten aspekt dość często pojawia się w kontekście aktywności fizycznej, więc warto być może sprawdzić działanie guarany- szczególnie, że jest to produkt bezpieczny dla naszego organizmu. SPORT ACTIVE DHA zawiera ekstrakt z nasion guarany, a ponadto również opisany olej z alg morskich oraz kwas foliowy. Dla osób, które ćwiczą i lubią kompleksowe rozwiązania ten suplement diety  stosowany przed treningiem będzie realnym wsparciem dla stanu psychofizycznego.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Polityka prywatności
Jak wyłączyć ciasteczka
ZGADZAM SIĘ
Add to cart